RuiterCoaching van Gitte met Anne 17 december 2023
Mijn naam is Petra Baars,
Graag zou ik zo af en toe weer ontspannen recreatief willen
kunnen rijden, omdat na een val het rijden niet meer zonder
spanning is. Het helemaal niet meer doen, vind ik eigenlijk
zonde.
Gitte heeft mij een aantal simpele technieken meegegeven om
me te kunnen concentreren op mijn lichaamsbewustzijn en
daarmee bewuster naar ontspanning te gaan en bewuster te
zijn van wat er in je gebeurt tijdens (toenemende) spanning.
De verbinding leggen tussen je linker tenen in de beugel en je
Rechterhand op de hals van het paard en vice versa helpt daarbij,
maar ook het blijven doorademen.
Wat ik meeneem is een stukje bewustwording wat er gebeurt als de spanning toeneemt en dat je dan in feite contact verliest met je lichaam en wat dat doet met je paard en jezelf.
Mijn eerste kleine stapje vooruit is:
Dat ik vaker nadat mijn dochter Lana heeft gereden even ga uitstappen en ga oefenen met de technieken van Gitte.
Ook een goede optie is om de bak te verkleinen en in dat
afgebakende stukje toch wat te gaan oefenen met stap en draf.
Dus super fijn!
Petra Baars
No responses yet